BLOGI VAIHTAA OSOITETTA

Heippa, 

Tämä blogi jatkuu täysin normaalisti, mutta uudessa osoitteessa lily.fi/blogit/ida-alexiina. 

Valitettavasti en saa siirettyä täältä postauksia tuonne lilyyn, mutta tämä blogi on aina täällä, jos haluat selata vanhempia postauksia. 

Minusta tuntui, että blogini kaipaa piristystä ja uutta yhteisöllisempää ympäristöä. Lily.fi vaikutti oivalta ympäristöltä. Tuolta blogiportaalista löytyy paljon kivoja blogeja ja uskon, että oma bloginikin voisi saada hieman enemmän vielä näkyvyyttä. Klikkaa yllä olevasta linkistä niin pääset uuteen blogiini <3

SNAPCHAT

Heippa ihanat lukijat!

Mua voi seurata snapchätissa nimellä @idapetala. Yritän tästä lähtien vähän panostaa enemmän tuohon snapchättiin. Sieltä löytyy välillä ruokavideoita, valmistusohjeita ja vinkkejä, joten kannattaa tämän blogin lisäksi seurailla myös sieltä käsin. 

Yritän täällä blogissa aina ohjeistaa mahdollisimman terveellisiin ruokavaihtoehtoihin, mutta tottakai me kaikki välillä syömme vähän epäterveellisemmin ja rennommin, mikä on täysin okei. Jos siis kiinnostaa vähän, että mitä saatan itse päivän aikana syödä niin tule mukaan seuraamaan!

AJATUSTEN ÄÄNEEN SANOMISTA

Ajattelin, että aloitan ihan vaan kirjoittamaan mitä mielessäni on tällä hetkellä ja keksin sopivan otsikon vasta lopuksi. 

Juteltiin mun hyvän ystävän kanssa tänään vähän ihmisistä ja kaverisuhteista. Mitä jäi käteen niin molemmat vain todettiin, että tässä vaiheessa elämää haluaa miettiä tarkkaan niitä omia haaveita ja suunnitelmia ja pitää ympärillä ihmisiä, jotka aidosti välittävät ja ovat kiinnostuneita seurastasi. 

En halua tehdä tästä sellaista kliseistä mielipidekirjoitusta siitä, kuinka pitää vain ajatella itseään. Mitä yritän sanoa on, että oman hyvinvoinnin kannalta välillä on ihan okei olla yksin tai pitää kaveripiiri vähän pienempänä. Se on ihan totta, että kun elämästä poistaa negatiivisuutta niin kokee enemmän tyytyväisyyttä ja onnea. Välillä pitää olla hieman itsekäs. 

Se negatiivisuus ei välttämättä ole joku yksittäinen ihminen. Se voi olla joku tilanne, joissa et koe voivasi olla oma itsesi. Omiin aisteihin kannattaa uskaltaa luottaa ja alkaa tehdä enemmän asioita, jotka rikastuttavat sinua. Koska ihan oikeesti? Ketä varten me täällä loppujen lopuksi olemme. Et tule koskaan katumaan sitä, että teit elämässäsi päätöksiä oman onnellisuutesi saavuttamiseksi. Jos joku tietty tilanne tai henkilö saa sinussa huonot puolesi esiin yritä hiljalleen lipua pois näistä tilanteista ja hetkistä. Kaikilla meillä on hieman huonompia puolia itsestämme ja niistä voi oppia pääsemään eroon, mutta jatkuvasti niiden esillä oleminen ei auta sinua eteenpäin missään. Positiivisuus löytää sun luokse, kun avaat itsesi sille. 

Tälläisiä ajatuksia heräsi tänään. Toivottavasti nämä ajatukset auttoivat sinua muistamaan miten tärkeää on huolehtia ihan omasta itsestään. 

CASHEW-KEKSITAIKINAPATUKAT

Vegaaninen taikinakeksiohje luvassa!

Kuka tykkää raa'asta taikinasta, jota voi maistella ennen kuin leivos menee uuniin? Tämä leivos vaan ei mene uuniin ja on vielä täysin vegaaninen.

Tämän cashew-keksitaikinaohjeen bongasin mytaste sivustolta ja päätin samantien kokeilla itsekin.

http://www.mytaste.fi/click/index/92869421/punainenorvokki.blogspot.fi<- resepti

Alkuperäinen ohje löytyy ylhäällä olevasta linkistä. Eli tosiaan nämä ovat terveellisiä proteiinirikkaita herkkuja, joihin ei tule lisättyä sokeria. 

Itse laitan tähän alas vielä hieman sovelletun ohjeen ja selitän miksi. Voit sitten itse päättää kummalla ohjeella haluat mennä. Riippuu siitä, mihin tarkoitukseen näitä tekisit. 

Tarvitset siis: 

4dl cashew pähkinöitä

1/2dl kookosöljyä sulana

3rkl agavesiirappia( löytyy esim. punnitse & säästä)

1dl lupiinijauhoja

1rkl parapähkinä tai mantelitahnaa

ripaus suolaa

2tl vanilijauutetta

1/2dl kaakaonibsejä

Lisää kookossokeria makeutukseksi jos haluat

Eli jos ehditte jo kurkata reseptiä mytaste sivusolta niin tämä yllä oleva on hieman erilainen määrien suheen. Omista keksipatukoistani tuli liian öljyisiä ja rasvaisia ja se häiritsi hieman makua. Lisäsin myös kookossokeria taikinaan, koska se maistui oudolta ilman makeutusta. 

Näistä voi siis tehdä täysin sokerittomia ja syödä esimerkiksi proteiinieväänä ennen treeniä tai jälkeen  treenin. Jos haluat tehdä näitä vieraille tarjolle jälkiruuaksi niin lisää kookossokeria ihan runsaalla kädellä. Muistathan, että kookossokeri on kuitenkin terveellistä eli sitä ei turhaan kannata pelätä. 

Valmistusohje:

Lisää cashewpähkinät blenderiin ja sekoita kunnes koostumus on tahnamainen. Liotin itse pähkinöitä hetken kuumassa vedessä, joka helpotti prosessia. Sitten lisää kaikki muut aineet joukkoon paitsi kaakaonibsit. Sekoita blenderissä kunnes koostumus on taikinamainen. Lopuksi lisää kaakaonibsit joukkoon lusikalla. Levitä sitten taikina neliönmuotoiseen astiaan ja laita jääkaappiin tunniksi. VOILA! Olet valmis.