Kaipaatko jotain super terveellistä ja raikastavaa viikonlopun päätteeksi?
Tässä olisi helppo ja yksinkertainen ohje kaikkien aikojen smoothiekulhoon!
Tarvitset:
3 banaania
4 taatelia
spiruliina/psyllium/BioKia(mustikkamix)
Puhdistamo(marjamix)/kurkuma/ maapähkinävoi(biona)
Superfoodejen annostelu lukee aina pakkauksessa. Laitan itse yleensä näitä yläpuolella olevia kaikkia noin 1tl. Tähän smoothien lisäsin vielä raikasta vettä kunnon lorauksen.
Psyllium antaa smoothielle vielä sellaisen hieman hyytelömaisen koostumuksen, joten se on erittäin hyvä lisäys keittiöösi. Tämä smoothie ei omaa sateenkaaren värejä, mutta maku on mitä miellyttävin. Tällä smoothiella oli ihana pistää sunnuntaiaamu käyntiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
kiitos kommentistasi <3